- 減肥達(dá)人是體重控制國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)制定單位
- 減，更專業(yè)！瘦，更科學(xué)
- 助力解決中國(guó)高肥胖增長(zhǎng)及復(fù)胖的社會(huì)現(xiàn)狀
400-688-0112
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將打擊樂(lè)元素融入現(xiàn)代健身場(chǎng)景，課程采用特制訓(xùn)練鼓槌作為主要器械，在動(dòng)感音樂(lè)伴奏下完成規(guī)定訓(xùn)練動(dòng)作。這種訓(xùn)練模式能激活深層肌肉群，通過(guò)持續(xù)的高頻次擊打動(dòng)作，使平均每小時(shí)訓(xùn)練可消耗600-800大卡熱量。
| 訓(xùn)練維度 | 效果指標(biāo) | 數(shù)據(jù)參數(shù) |
|---|---|---|
| 熱量消耗 | 單次訓(xùn)練均值 | 600-800大卡/小時(shí) |
| 肌肉激活 | 目標(biāo)肌群數(shù)量 | 12組核心肌群 |
每期課程配置專職團(tuán)操教練，均持有ACE/ACSM國(guó)際認(rèn)證，具備三年以上團(tuán)體課程指導(dǎo)經(jīng)驗(yàn)。課程編排遵循FITT原則，動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度。
根據(jù)學(xué)員體脂率、基礎(chǔ)代謝率等生理指標(biāo)，定制專屬訓(xùn)練節(jié)奏與擊打力度方案，確保運(yùn)動(dòng)安全性的同時(shí)提升訓(xùn)練效率。
采用全封閉管理模式，配備專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師進(jìn)行膳食管理，心理輔導(dǎo)師定期開(kāi)展壓力疏導(dǎo)課程，構(gòu)建完整的健康促進(jìn)生態(tài)系統(tǒng)。
寒暑期特別增設(shè)體態(tài)矯正課程模塊，結(jié)合功能性訓(xùn)練改善圓肩駝背等常見(jiàn)問(wèn)題，建立正確的身體運(yùn)動(dòng)模式。
