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培訓(xùn)項(xiàng)目: 減肥訓(xùn)練營(yíng)課程
學(xué)校簡(jiǎn)介:減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)是一家專業(yè)的健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu),將一系列綜合科學(xué)化健康管理服務(wù)貫徹到每個(gè)營(yíng)地,打造中國(guó)減肥訓(xùn)練營(yíng)服務(wù)標(biāo)桿,為學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)
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在減肥達(dá)人訓(xùn)練營(yíng)就和上學(xué)的時(shí)候一樣,有課程表,按時(shí)按點(diǎn)去上課。每天運(yùn)動(dòng),晚上自動(dòng)就累的想睡覺了。準(zhǔn)時(shí)9點(diǎn)教練查房,10點(diǎn)就開始犯困,中午還會(huì)睡個(gè)午覺。以前靠黑咖啡度日,現(xiàn)在靠高質(zhì)量的睡眠,算是意外之喜吧,運(yùn)動(dòng)改了失眠的毛病。
因?yàn)槌D觑嬍巢灰?guī)律,腸胃特別差,經(jīng)常胃酸胃脹啥的,結(jié)果來到減肥達(dá)人慢慢變好了,入營(yíng)前還挺擔(dān)心自己晚上吃不飽會(huì)胃酸呢,結(jié)果發(fā)現(xiàn)完全不用擔(dān)心。
在減肥達(dá)人營(yíng)地的日子過的很開心,過了前兩個(gè)星期的適應(yīng)期,簡(jiǎn)直不要太開心了,每天被安排的明明白白,不用想工作生活中的破事兒,一心一意減肥
霎時(shí)工作壓力大,暴飲暴食,不規(guī)律作息,一直惡性循環(huán)。來到減肥達(dá)人,看著體重秤上的數(shù)字一直往下掉,美滋滋。最近馬甲線越來越明顯,身材越來越好,人更自信了