東方運(yùn)動(dòng)網(wǎng)

運(yùn)動(dòng)使人健康，健康更愛(ài)生活
讓您運(yùn)動(dòng)更長(zhǎng)久，使您活到九十九
每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子

400-688-0112

有氧操

授課機(jī)構(gòu)：東方運(yùn)動(dòng)網(wǎng)

上課地點(diǎn)：普陀區(qū)

成交/評(píng)價(jià)：

聯(lián)系電話： 400-688-0112

有氧操課程詳情

科學(xué)健身體系解析

融合音樂(lè)節(jié)奏與運(yùn)動(dòng)科學(xué)的訓(xùn)練方式，通過(guò)特定動(dòng)作組合持續(xù)激活身體機(jī)能。課程設(shè)計(jì)遵循運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)原理，確保每節(jié)60分鐘的訓(xùn)練能有效提升攝氧量，促進(jìn)脂肪代謝效率。

專項(xiàng)訓(xùn)練模塊

? 動(dòng)態(tài)騎行：模擬戶外騎行阻力訓(xùn)練
? 核心強(qiáng)化：球上仰臥起坐組合訓(xùn)練
? 力量提升：可調(diào)節(jié)重量杠鈴循環(huán)訓(xùn)練

課程服務(wù)體系

服務(wù)模塊	具體內(nèi)容
訓(xùn)練周期	10課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)課程包
進(jìn)度保障	60天教學(xué)效果承諾期

教學(xué)管理規(guī)范

課時(shí)管理原則

訓(xùn)練周期自首次課程日起算，因特殊原因可申請(qǐng)最長(zhǎng)15日延期。超過(guò)約定有效期后，學(xué)員可選擇續(xù)費(fèi)延長(zhǎng)學(xué)習(xí)周期，續(xù)學(xué)期內(nèi)場(chǎng)館通行權(quán)限需單獨(dú)激活。