雙人網球課程特色解析

東方運動特別設計的2人制網球教學方案，采用進階式訓練體系。教練團隊均持有ITF認證，根據(jù)學員身體條件定制訓練計劃，課程包含動作矯正、實戰(zhàn)對打、戰(zhàn)術應用三大模塊。

課程內容亮點

教學團隊采用視頻分析系統(tǒng)，實時記錄學員擊球動作。通過多角度慢動作回放，幫助學員直觀了解技術短板。課程特別設置情景模擬訓練，在高壓球、網前截擊等場景中提升應變能力。

核心訓練模塊

• 底線擊球穩(wěn)定性特訓
• 發(fā)球落點控制專項練習
• 雙打站位輪轉策略
• 比賽心理素質培養(yǎng)

進階訓練模塊

第二期課程重點解決技術細節(jié)問題，教練組采用生物力學分析方法，針對學員的擊球角度、揮拍速度進行數(shù)據(jù)化改進。新增挑高球應對策略、側旋發(fā)球實戰(zhàn)應用等進階內容。

技術提升要點

• 中場制勝球擊打時機把握
• 不同場地類型適應訓練
• 體能分配與比賽節(jié)奏控制

課程管理細則

訓練場地可選室內外多種類型，雨天自動調整訓練方案。課程設置彈性預約機制，學員需提前48小時確定訓練時間。為教學效果，單次課程間隔建議不超過14天。

注意事項說明

• 訓練裝備需自備專業(yè)網球鞋
• 課程延期需提供有效證明
• 訓練前需完成身體狀況申報