400-688-0112
授課機(jī)構(gòu)： 上海萬(wàn)國(guó)體育
上課地點(diǎn)： 靜安校區(qū)
成交/評(píng)價(jià)：
聯(lián)系電話： 400-688-0112
科學(xué)系統(tǒng)的體能測(cè)評(píng)體系包含六大核心模塊，每個(gè)測(cè)試項(xiàng)目對(duì)應(yīng)不同身體能力維度。通過(guò)標(biāo)準(zhǔn)化的測(cè)量流程，能夠準(zhǔn)確評(píng)估3-6歲兒童的身體素質(zhì)發(fā)展水平。
| 測(cè)試項(xiàng)目 | 主要評(píng)估維度 | 發(fā)展關(guān)鍵期 |
|---|---|---|
| 坐位體前屈 | 柔韌素質(zhì) | 3-5歲 |
| 立定跳遠(yuǎn) | 爆發(fā)力量 | 4-6歲 |
| 網(wǎng)球擲遠(yuǎn) | 協(xié)調(diào)能力 | 5-6歲 |
檢測(cè)者需保持雙腿平伸狀態(tài)，腳掌與測(cè)量?jī)x垂直板緊密接觸。測(cè)量過(guò)程中膝關(guān)節(jié)必須保持伸展?fàn)顟B(tài)，指尖勻速推動(dòng)滑標(biāo)持續(xù)3秒，記錄最遠(yuǎn)移動(dòng)距離數(shù)值。
起跳前需進(jìn)行三次標(biāo)準(zhǔn)擺臂準(zhǔn)備動(dòng)作，落地時(shí)測(cè)量最近觸地點(diǎn)距起跳線的垂直距離。測(cè)試場(chǎng)地應(yīng)使用防滑墊，避免穿著鞋底過(guò)厚的運(yùn)動(dòng)鞋。
定期測(cè)評(píng)數(shù)據(jù)對(duì)比可清晰展現(xiàn)訓(xùn)練成效，幫助家長(zhǎng)和教練及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練方案。建議每季度進(jìn)行階段性復(fù)測(cè)，重點(diǎn)關(guān)注弱項(xiàng)指標(biāo)的變化趨勢(shì)。
所有測(cè)試環(huán)節(jié)配備專業(yè)保護(hù)人員，平衡木項(xiàng)目設(shè)置雙人防護(hù)。測(cè)試前進(jìn)行10分鐘熱身準(zhǔn)備，重點(diǎn)活動(dòng)肩關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。出現(xiàn)身體不適情況立即中止測(cè)試，并提供應(yīng)急處理服務(wù)。
