400-688-0112
授課機(jī)構(gòu)： 東方運(yùn)動(dòng)網(wǎng)
上課地點(diǎn)： 普陀區(qū)
成交/評(píng)價(jià)：
聯(lián)系電話： 400-688-0112
作為歷史悠久的田徑項(xiàng)目，鐵餅運(yùn)動(dòng)對(duì)技術(shù)要求嚴(yán)苛。本課程重點(diǎn)培養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)投擲動(dòng)作定型，設(shè)置三個(gè)進(jìn)階訓(xùn)練階段：基礎(chǔ)動(dòng)作強(qiáng)化期（1-3課時(shí)）、技術(shù)完善期（4-7課時(shí)）、穩(wěn)定提升期（8-10課時(shí)）。
| 教學(xué)模塊 | 訓(xùn)練要點(diǎn) | 達(dá)成標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|---|
| 原地背向出手 | 重心轉(zhuǎn)移控制 | 完成標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)體動(dòng)作 |
| 高姿勢(shì)出手 | 上肢協(xié)調(diào)發(fā)力 | 實(shí)現(xiàn)出手角度 |
| 低姿勢(shì)出手 | 下肢爆發(fā)力訓(xùn)練 | 提升初始加速度 |
10課時(shí)標(biāo)準(zhǔn)課程包包含三個(gè)階段訓(xùn)練內(nèi)容，根據(jù)學(xué)員進(jìn)度可彈性調(diào)整單次課時(shí)長(zhǎng)度。特殊時(shí)段訓(xùn)練需提前48小時(shí)預(yù)約，部分高端場(chǎng)館可能產(chǎn)生場(chǎng)地升級(jí)費(fèi)用。
課程有效期設(shè)定為首次訓(xùn)練日起60個(gè)自然日，特殊情況下可申請(qǐng)15日順延期。超期學(xué)員可申請(qǐng)復(fù)訓(xùn)通道，復(fù)訓(xùn)期間場(chǎng)館使用費(fèi)按實(shí)際發(fā)生結(jié)算。
課程前2次訓(xùn)練接受全額退款申請(qǐng)，已消耗課時(shí)按標(biāo)準(zhǔn)費(fèi)率核算。第三次訓(xùn)練起進(jìn)入教學(xué)穩(wěn)定期，不再受理退費(fèi)請(qǐng)求。技術(shù)爭(zhēng)議問題可申請(qǐng)教練組復(fù)核評(píng)估。
學(xué)員需如實(shí)申報(bào)身體狀況，隱瞞病史導(dǎo)致的訓(xùn)練事故需自行擔(dān)責(zé)。訓(xùn)練期間必須佩戴護(hù)具裝備，嚴(yán)格遵守場(chǎng)館安全條例。多次違反訓(xùn)練紀(jì)律者將終止教學(xué)服務(wù)。
