作為結合游泳技巧與團隊戰(zhàn)術的水上競技項目，水球運動的發(fā)展歷經(jīng)多個關鍵階段。19世紀中葉，英國沿海地區(qū)興起的海上娛樂活動為現(xiàn)代水球運動奠定基礎。1876年波內(nèi)蒙斯俱樂部舉辦的首屆正規(guī)賽事，確立了7人制比賽規(guī)則與60×40碼標準化場地。
| 訓練階段 | 核心內(nèi)容 | 課時分配 |
|---|---|---|
| 基礎適應期 | 水性強化與呼吸控制 | 3課時 |
| 技術成型期 | 傳接球與戰(zhàn)術跑位 | 4課時 |
| 實戰(zhàn)提升期 | 對抗演練與賽事規(guī)則 | 3課時 |
訓練時效管理：課程有效期設定為60天，自首次授課日起計算。特殊情況下可申請30天順延期，需提供書面說明材料。
課程調(diào)整政策：前2次訓練接受全額退費申請，扣除已消耗課時及20%管理費。自第3次訓練起不再受理退費請求。
