針對7-35歲不同年齡層學員特點，課程設(shè)置四個專項班級：
| 教學階段 | 技術(shù)重點 | 能力培養(yǎng) |
|---|---|---|
| 初級階段 | 準備姿勢移動、雙手墊傳 | 球感建立、團隊協(xié)作 |
| 中級階段 | 上手發(fā)球、4號位扣殺 | 戰(zhàn)術(shù)意識、攻防轉(zhuǎn)換 |
| 高級階段 | 雙人攔網(wǎng)、位置輪轉(zhuǎn) | 賽事實戰(zhàn)、心理素質(zhì) |
課程實施彈性學制，學員可根據(jù)個人進度選擇訓練強度：
常規(guī)班型每周2次課，每次120分鐘課時安排。暑期集訓周期增加至每周3次集中訓練，重點突破技術(shù)瓶頸。教學組根據(jù)學員體測數(shù)據(jù)定期調(diào)整訓練方案，確保每6-14人小班都能獲得針對性指導。
培訓網(wǎng)絡(luò)覆蓋全市主要區(qū)域，支持學員就近選擇訓練場館。課程時間設(shè)置包含工作日夜間段和周末全天段，適應(yīng)不同學員群體的時間安排。新學員注冊后72小時內(nèi)即可匹配合適班型，實現(xiàn)隨報隨學的高效銜接。
