雙人私教特色

本培訓(xùn)項(xiàng)目特別設(shè)計(jì)為兩人組隊(duì)學(xué)習(xí)模式，尤其適合家庭成員、同事朋友共同參與。教學(xué)過(guò)程中教練將根據(jù)學(xué)員組合特點(diǎn)，采用交替指導(dǎo)與分組對(duì)抗相結(jié)合的方式，確保每位學(xué)員都能獲得針對(duì)性技術(shù)指導(dǎo)。

訓(xùn)練場(chǎng)館覆蓋朝陽(yáng)區(qū)主要運(yùn)動(dòng)中心，提供標(biāo)準(zhǔn)乒乓球臺(tái)及專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練設(shè)備。課程時(shí)間可依據(jù)學(xué)員需求協(xié)商確定，建議每周保持1-2次規(guī)律訓(xùn)練，有效鞏固技術(shù)動(dòng)作。

系統(tǒng)性教學(xué)體系

基礎(chǔ)技術(shù)模塊

• 正手攻球：握拍姿勢(shì)、揮拍軌跡、擊球時(shí)機(jī)
• 反手推擋：手腕角度控制、重心轉(zhuǎn)換技巧
• 發(fā)球?qū)ｍ?xiàng)：下旋、側(cè)旋、急長(zhǎng)球?qū)崙?zhàn)應(yīng)用

進(jìn)階提升內(nèi)容

• 交叉步與并步移動(dòng)訓(xùn)練
• 攻防轉(zhuǎn)換戰(zhàn)術(shù)演練
• 比賽心理素質(zhì)培養(yǎng)

課程管理規(guī)范

培訓(xùn)協(xié)議采用電子簽約方式，明確約定雙方權(quán)利義務(wù)。若遇特殊情況需終止課程，須提交書(shū)面說(shuō)明辦理手續(xù)。訓(xùn)練期間提供標(biāo)準(zhǔn)增值稅發(fā)票，開(kāi)票項(xiàng)目為體育培訓(xùn)服務(wù)費(fèi)。

訓(xùn)練效果保障

教學(xué)團(tuán)隊(duì)由持證專(zhuān)業(yè)教練組成，定期進(jìn)行教學(xué)評(píng)估。每期課程包含2次專(zhuān)項(xiàng)技術(shù)測(cè)評(píng)，根據(jù)學(xué)員掌握情況動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。結(jié)業(yè)學(xué)員可獲訓(xùn)練檔案，記錄技術(shù)成長(zhǎng)軌跡。

訓(xùn)練期間提供定制化運(yùn)動(dòng)防護(hù)指導(dǎo)，包括熱身流程、器材選擇建議、常見(jiàn)運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防等內(nèi)容。針對(duì)成人學(xué)員特別增加工作場(chǎng)景肩頸放松訓(xùn)練模塊。