個(gè)性化籃球提升方案
啟明星訓(xùn)練營的私教課程采用動(dòng)態(tài)評(píng)估機(jī)制,在首次訓(xùn)練中教練團(tuán)隊(duì)將通過標(biāo)準(zhǔn)化的籃球技能測試(包括運(yùn)球穩(wěn)定性測試、投籃命中率統(tǒng)計(jì)、防守移動(dòng)速度檢測)準(zhǔn)確判斷學(xué)員當(dāng)前技術(shù)水平,制定3個(gè)月周期的階段式提升計(jì)劃。
課程核心模塊解析
訓(xùn)練階段 | 主要內(nèi)容 | 達(dá)成目標(biāo) |
基礎(chǔ)鞏固期 | 三步上籃標(biāo)準(zhǔn)化矯正 防守滑步專項(xiàng)訓(xùn)練 | 技術(shù)動(dòng)作規(guī)范化 |
技能突破期 | 變向運(yùn)球?qū)崙?zhàn)應(yīng)用 對(duì)抗中投籃穩(wěn)定性訓(xùn)練 | 實(shí)戰(zhàn)能力提升 |
戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用期 | 擋拆配合時(shí)機(jī)把握 快攻路線選擇訓(xùn)練 | 比賽意識(shí)培養(yǎng) |
教學(xué)特色說明
- ? 每課時(shí)包含15分鐘專屬視頻分析
- ? 訓(xùn)練數(shù)據(jù)實(shí)時(shí)記錄系統(tǒng)
- ? 每月末進(jìn)行階段性成果展示
- ? 提供家庭訓(xùn)練輔助計(jì)劃
學(xué)員成長案例
李同學(xué)經(jīng)過12周特訓(xùn)后,定點(diǎn)投籃命中率從43%提升至68%,在市級(jí)中學(xué)生籃球聯(lián)賽中榮獲進(jìn)步球員獎(jiǎng)。教練團(tuán)隊(duì)根據(jù)其爆發(fā)力特點(diǎn),特別設(shè)計(jì)了持球突破專項(xiàng)訓(xùn)練方案。
課程服務(wù)體系
? 課前進(jìn)行詳細(xì)的運(yùn)動(dòng)能力評(píng)估
? 每節(jié)課生成訓(xùn)練數(shù)據(jù)報(bào)告
? 每月末舉行家長溝通會(huì)
? 結(jié)業(yè)頒發(fā)技能認(rèn)證證書