400-688-0112
授課機(jī)構(gòu)： 小飛人籃球
上課地點(diǎn)： AJ-club籃球館校區(qū)
成交/評(píng)價(jià)：
聯(lián)系電話： 400-688-0112
國際籃球訓(xùn)練營采用模塊化教學(xué)體系，將課程劃分為技術(shù)精進(jìn)、戰(zhàn)術(shù)理解、體能儲(chǔ)備三大核心板塊。每日訓(xùn)練包含6小時(shí)場地實(shí)操與1小時(shí)理論解析，確保學(xué)員在提升運(yùn)動(dòng)能力的同時(shí)深化籃球認(rèn)知。
| 訓(xùn)練模塊 | 課程內(nèi)容 | 課時(shí)分配 |
|---|---|---|
| 個(gè)人技術(shù)突破 | 運(yùn)球變向/急停跳投/背身單打 | 90課時(shí) |
| 團(tuán)隊(duì)?wèi)?zhàn)術(shù)演練 | 擋拆配合/快攻轉(zhuǎn)換/區(qū)域聯(lián)防 | 60課時(shí) |
| 運(yùn)動(dòng)機(jī)能提升 | 爆發(fā)力訓(xùn)練/耐力培養(yǎng)/柔韌性開發(fā) | 30課時(shí) |
訓(xùn)練營組建國際化教練團(tuán)隊(duì)，核心成員包括前NBA發(fā)展聯(lián)盟教練2名、NCAA一級(jí)聯(lián)賽退役球員3名、國家健將級(jí)體能訓(xùn)練師5名。教練組根據(jù)學(xué)員技術(shù)水平實(shí)施分組教學(xué)，制定個(gè)性化提升方案。
訓(xùn)練課程采用階梯式進(jìn)階設(shè)計(jì)，分為基礎(chǔ)鞏固期（第1周）、技能突破期（第2-3周）、實(shí)戰(zhàn)應(yīng)用期（第4周）三個(gè)階段。每周進(jìn)行技能測評(píng)并調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃，結(jié)營時(shí)組織對(duì)抗賽檢驗(yàn)訓(xùn)練成果。
