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本課程專為健身從業(yè)者設(shè)計,系統(tǒng)講解功能性訓練在體態(tài)糾正與科學減脂中的實際應(yīng)用。課程包含四大核心模塊,通過66課時掌握器械使用、訓練計劃制定及不同體態(tài)問題的解決方案。
本課程系統(tǒng)講解運動損傷防護核心技能,通過關(guān)節(jié)功能評估、體態(tài)糾正訓練及專業(yè)防護技術(shù)教學,幫助學員掌握20種肌肉處理方法和40套訓練方案,培養(yǎng)專業(yè)運動防護人才。
本文詳細解析上海運動康復教練培訓課程體系,涵蓋肩頸腰膝等七大關(guān)節(jié)的204種康復技術(shù)教學。課程通過67課時系統(tǒng)培養(yǎng)學員掌握34種疼痛評估方法和265個實操手法,為零基礎(chǔ)學員提供成為專業(yè)康復教練的完整成長路徑。
本課程系統(tǒng)解析健身教練必備的5大人體系統(tǒng)知識,涵蓋10種專業(yè)測試方法和7大營養(yǎng)素應(yīng)用,特別設(shè)置高血壓、糖尿病等6類特殊人群訓練方案,通過40課時理論+實踐教學培養(yǎng)專業(yè)健身指導能力。
本課程通過84課時系統(tǒng)化教學,深度解析25種主動放松技巧及7套循環(huán)訓練模板,幫助學員掌握力量訓練動作要領(lǐng)、個性化訓練計劃制定及科學飲食指導,實現(xiàn)從理論到實踐的專業(yè)升級。
上海國際私教培訓基地推出ACSM中文CPT認證課程體系,通過3個月系統(tǒng)訓練掌握運動處方制定、特殊人群訓練等核心技能。課程包含解剖生理學、營養(yǎng)學原理等七大知識模塊,畢業(yè)可獲得全球認可的ACSM認證證書,助力學員在健身行業(yè)建立專業(yè)競爭優(yōu)勢。