- 賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載
- 自主研發(fā)CPT課程體系，SPFT私教訓(xùn)練模型
- 技能培訓(xùn)、認證體系、職業(yè)規(guī)劃三大保障
400-688-0112
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課程深度整合運動科學(xué)三大領(lǐng)域，建立從基礎(chǔ)評估到訓(xùn)練方案設(shè)計的完整知識體系。體適能發(fā)展模型教學(xué)包含12項身體指標檢測，運動營養(yǎng)學(xué)模塊詳解能量代謝與膳食搭配原理，特殊人群訓(xùn)練指南覆蓋青少年至老年全年齡段。
| 教學(xué)模塊 | 關(guān)鍵技術(shù)點 | 課時分配 |
| 體適能評估 | 體成分分析/心肺測試/柔韌性檢測 | 8課時 |
| 運動營養(yǎng)學(xué) | 七大營養(yǎng)素/膳食設(shè)計/補劑應(yīng)用 | 10課時 |
| 特殊人群訓(xùn)練 | 慢病管理/年齡適應(yīng)性訓(xùn)練 | 6課時 |
心血管系統(tǒng)教學(xué)包含血壓調(diào)控機理與運動適配方案，呼吸系統(tǒng)課程解析肺活量提升技術(shù)，內(nèi)分泌模塊著重講解12種運動相關(guān)激素的作用機制。能量代謝單元通過實操案例演示三大供能系統(tǒng)的協(xié)同運作。
課程設(shè)置20個實操案例，包含體脂率異常人群的運動處方設(shè)計、糖尿病患者訓(xùn)練強度控制等典型場景。運動食譜設(shè)計單元教授熱量缺口計算方法和食物替代技巧，增肌減脂模塊包含12種營養(yǎng)補劑的科學(xué)使用方法。
