上海賽普健身

賽普健身0基礎(chǔ)，領(lǐng)跑行業(yè)數(shù)十載
自主研發(fā)CPT課程體系，SPFT私教訓(xùn)練模型
技能培訓(xùn)、認(rèn)證體系、職業(yè)規(guī)劃三大保障

400-688-0112

上海功能性訓(xùn)練課程

授課機(jī)構(gòu)：上海賽普健身

上課地點(diǎn)：賽普健身

成交/評(píng)價(jià)：

聯(lián)系電話： 400-688-0112

上海功能性訓(xùn)練課程課程詳情

針對(duì)健身行業(yè)從業(yè)者設(shè)計(jì)的專(zhuān)項(xiàng)提升課程，著重解決客戶體態(tài)矯正與科學(xué)減脂需求。課程包含10余種專(zhuān)業(yè)器械操作教學(xué)，通過(guò)分層級(jí)動(dòng)作難度調(diào)整，滿足不同健身水平學(xué)員的訓(xùn)練要求。

課程核心價(jià)值

系統(tǒng)化教學(xué)體系涵蓋體態(tài)評(píng)估、訓(xùn)練方案設(shè)計(jì)、動(dòng)作難度調(diào)節(jié)三大維度。掌握針對(duì)下交叉綜合癥、上交叉綜合癥等常見(jiàn)體態(tài)問(wèn)題的完整解決方案，學(xué)習(xí)制定個(gè)性化訓(xùn)練模板。

教學(xué)模塊對(duì)比

傳統(tǒng)訓(xùn)練	本課程特色	效果差異
單一動(dòng)作訓(xùn)練	多維度功能整合	提升動(dòng)作遷移能力
固定訓(xùn)練計(jì)劃	動(dòng)態(tài)方案調(diào)整	適應(yīng)不同客戶需求

課程知識(shí)體系

體態(tài)評(píng)估模塊

7大體態(tài)問(wèn)題診斷標(biāo)準(zhǔn)
肌肉張力檢測(cè)方法
關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)量技術(shù)

進(jìn)階訓(xùn)練方案

器械應(yīng)用

涵蓋TRX、藥球、戰(zhàn)繩等12種功能器械的操作規(guī)范，重點(diǎn)講解器械組合使用方法。

計(jì)劃制定

提供訓(xùn)練強(qiáng)度調(diào)節(jié)模板，學(xué)習(xí)根據(jù)客戶BMI指數(shù)動(dòng)態(tài)調(diào)整訓(xùn)練負(fù)荷。

課程知識(shí)架構(gòu)

章節(jié)名稱(chēng)	核心知識(shí)點(diǎn)
關(guān)節(jié)功能開(kāi)發(fā)	肩關(guān)節(jié)三維運(yùn)動(dòng)分析髖關(guān)節(jié)屈伸功能優(yōu)化關(guān)節(jié)活動(dòng)度提升方案
體態(tài)矯正技術(shù)	下交叉綜合癥干預(yù)流程胸椎曲度矯正訓(xùn)練體態(tài)-肌力平衡訓(xùn)練