- 瑪尼瑜伽擁有專業(yè)的瑜伽導師，優(yōu)雅的教學環(huán)境，多樣化的瑜伽課程
- 瑪尼瑜伽一直致力于瑜伽事業(yè)的發(fā)展，是專業(yè)瑜伽培訓學校
- 瑪尼瑜伽學校是培養(yǎng)專業(yè)瑜伽教練的搖籃
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這種源自東方智慧的身心調理法，通過階段性飲食調整激發(fā)人體自愈能力。不同于普通節(jié)食，傳統(tǒng)養(yǎng)生體系中的辟谷強調在專業(yè)指導下，運用特定方法實現(xiàn)機體功能的深度優(yōu)化。
| 課程模塊 | 核心內容 |
|---|---|
| 理論基礎 | 養(yǎng)生哲學溯源/能量代謝原理/古籍經典解析 |
| 實操指導 | 準備階段要點/實施過程管理/復食注意事項 |
這種養(yǎng)生法最早可追溯至先秦時期，在唐代達到鼎盛。古籍《黃帝內經》中"食飲有節(jié)"的養(yǎng)生理念，與當代營養(yǎng)學倡導的間歇性飲食存在相通之處。課程將系統(tǒng)講解不同流派的特點，幫助學員建立科學認知。
哪些人群需要特別注意？心血管疾病患者、糖尿病患者、孕婦等特殊群體需經專業(yè)評估后確定實施方案。
可能出現(xiàn)哪些生理反應？初期可能出現(xiàn)輕微頭暈、乏力，這些通常屬于代謝模式轉換的正常反應。
實施期間需保持適度活動，避免劇烈運動
每日足夠水分攝入，建議飲用溫水
建議在專業(yè)人員指導下進行，定期進行身體指標監(jiān)測
