五星籃球小班課程采用分級評估機制，通過FAT六維特訓和HIT強化體系，針對不同位置打法進行專項提升，課程包含個性化訓練方案制定和實戰(zhàn)技巧強化。
本課程采用雙階段訓練體系，從基礎力量培養(yǎng)到專項彈跳強化，結合個性化評估系統(tǒng)。課程特色包含動態(tài)熱身方案、阻力帶訓練模塊和落地緩沖技術指導，幫助學員實現(xiàn)安全高效的彈跳能力提升。
本課程專為青少年設計的體能提升方案，涵蓋敏捷性、平衡性、核心力量等八大訓練模塊，由專業(yè)教練團隊采用趣味化教學方式，幫助學員建立科學運動基礎，有效預防運動損傷。
五星體育運動推出的青少年體適能健釋能課程，采用國際先進訓練理念，針對不同年齡段設計專屬訓練方案。課程通過系統(tǒng)性運動能力開發(fā)，幫助學員提升力量、速度、耐力等八大運動素質(zhì)，培養(yǎng)終身受益的運動習慣。
五星體育足球私教課程采用國際認證教練團隊，為學員定制個性化訓練方案。課程涵蓋技術精修、戰(zhàn)術演練、實戰(zhàn)模擬三大模塊，通過科學評估體系幫助學員突破技術瓶頸。
五星體育運動專業(yè)足球周訓課程采用歐洲青訓體系，通過趣味性教學幫助學員掌握運控球、傳接射門等核心技術，配備國際教練團隊定期評估學員成長。
本課程引進美國專業(yè)Shooting Gun投籃訓練系統(tǒng)，通過智能設備記錄訓練數(shù)據(jù)，結合職業(yè)球員訓練方法，系統(tǒng)化提升學員投籃準確性和動作規(guī)范性。課程采用小班制教學，配備專業(yè)教練實時指導。
五星體育運動推出的籃球私人訓練課程，由專業(yè)外籍教練根據(jù)學員個人特點定制訓練方案。課程包含三大特訓模塊，通過科學訓練體系幫助學員快速突破技術瓶頸，特別設置體能強化和實戰(zhàn)模擬環(huán)節(jié)，顯著提升籃球綜合能力。
五星體育運動中心籃球俱樂部班采用16人制精英培養(yǎng)模式，課程涵蓋北卡羅萊納進攻體系、1-4戰(zhàn)術配合等專業(yè)教學內(nèi)容，通過每周兩次系統(tǒng)訓練和定期賽事實踐，全面提升6歲以上青少年的籃球競技水平與團隊協(xié)作能力。
上海五星體育推出專業(yè)青少年籃球周訓課程，采用科學分齡教學模式，通過系統(tǒng)化訓練幫助學員掌握籃球核心技巧。課程設置小班（4-7歲）、中班（8-11歲）、大班（12歲以上）三級體系，配備全職外籍教練團隊，建立全英文教學環(huán)境，同步提升學員運動技能與英語能力。