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五星籃球小班課程采用分級(jí)評(píng)估機(jī)制，通過FAT六維特訓(xùn)和HIT強(qiáng)化體系，針對(duì)不同位置打法進(jìn)行專項(xiàng)提升，課程包含個(gè)性化訓(xùn)練方案制定和實(shí)戰(zhàn)技巧強(qiáng)化。
本課程采用雙階段訓(xùn)練體系，從基礎(chǔ)力量培養(yǎng)到專項(xiàng)彈跳強(qiáng)化，結(jié)合個(gè)性化評(píng)估系統(tǒng)。課程特色包含動(dòng)態(tài)熱身方案、阻力帶訓(xùn)練模塊和落地緩沖技術(shù)指導(dǎo)，幫助學(xué)員實(shí)現(xiàn)安全高效的彈跳能力提升。
本課程專為青少年設(shè)計(jì)的體能提升方案，涵蓋敏捷性、平衡性、核心力量等八大訓(xùn)練模塊，由專業(yè)教練團(tuán)隊(duì)采用趣味化教學(xué)方式，幫助學(xué)員建立科學(xué)運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
五星體育運(yùn)動(dòng)推出的青少年體適能健釋能課程，采用國(guó)際先進(jìn)訓(xùn)練理念，針對(duì)不同年齡段設(shè)計(jì)專屬訓(xùn)練方案。課程通過系統(tǒng)性運(yùn)動(dòng)能力開發(fā)，幫助學(xué)員提升力量、速度、耐力等八大運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，培養(yǎng)終身受益的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
五星體育足球私教課程采用國(guó)際認(rèn)證教練團(tuán)隊(duì)，為學(xué)員定制個(gè)性化訓(xùn)練方案。課程涵蓋技術(shù)精修、戰(zhàn)術(shù)演練、實(shí)戰(zhàn)模擬三大模塊，通過科學(xué)評(píng)估體系幫助學(xué)員突破技術(shù)瓶頸。
五星體育運(yùn)動(dòng)專業(yè)足球周訓(xùn)課程采用歐洲青訓(xùn)體系，通過趣味性教學(xué)幫助學(xué)員掌握運(yùn)控球、傳接射門等核心技術(shù)，配備國(guó)際教練團(tuán)隊(duì)定期評(píng)估學(xué)員成長(zhǎng)。
本課程引進(jìn)美國(guó)專業(yè)Shooting Gun投籃訓(xùn)練系統(tǒng)，通過智能設(shè)備記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)，結(jié)合職業(yè)球員訓(xùn)練方法，系統(tǒng)化提升學(xué)員投籃準(zhǔn)確性和動(dòng)作規(guī)范性。課程采用小班制教學(xué)，配備專業(yè)教練實(shí)時(shí)指導(dǎo)。
五星體育運(yùn)動(dòng)推出的籃球私人訓(xùn)練課程，由專業(yè)外籍教練根據(jù)學(xué)員個(gè)人特點(diǎn)定制訓(xùn)練方案。課程包含三大特訓(xùn)模塊，通過科學(xué)訓(xùn)練體系幫助學(xué)員快速突破技術(shù)瓶頸，特別設(shè)置體能強(qiáng)化和實(shí)戰(zhàn)模擬環(huán)節(jié)，顯著提升籃球綜合能力。
五星體育運(yùn)動(dòng)中心籃球俱樂部班采用16人制精英培養(yǎng)模式，課程涵蓋北卡羅萊納進(jìn)攻體系、1-4戰(zhàn)術(shù)配合等專業(yè)教學(xué)內(nèi)容，通過每周兩次系統(tǒng)訓(xùn)練和定期賽事實(shí)踐，全面提升6歲以上青少年的籃球競(jìng)技水平與團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
上海五星體育推出專業(yè)青少年籃球周訓(xùn)課程，采用科學(xué)分齡教學(xué)模式，通過系統(tǒng)化訓(xùn)練幫助學(xué)員掌握籃球核心技巧。課程設(shè)置小班（4-7歲）、中班（8-11歲）、大班（12歲以上）三級(jí)體系，配備全職外籍教練團(tuán)隊(duì)，建立全英文教學(xué)環(huán)境，同步提升學(xué)員運(yùn)動(dòng)技能與英語能力。