區(qū)域:
本課程采用雙階段訓練體系,從基礎力量培養(yǎng)到專項彈跳強化,結合個性化評估系統(tǒng)。課程特色包含動態(tài)熱身方案、阻力帶訓練模塊和落地緩沖技術指導,幫助學員實現安全高效的彈跳能力提升。
五星體育運動推出的青少年體適能健釋能課程,采用國際先進訓練理念,針對不同年齡段設計專屬訓練方案。課程通過系統(tǒng)性運動能力開發(fā),幫助學員提升力量、速度、耐力等八大運動素質,培養(yǎng)終身受益的運動習慣。
本課程引進美國專業(yè)Shooting Gun投籃訓練系統(tǒng),通過智能設備記錄訓練數據,結合職業(yè)球員訓練方法,系統(tǒng)化提升學員投籃準確性和動作規(guī)范性。課程采用小班制教學,配備專業(yè)教練實時指導。