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上海佳運體育專注乒乓球教學十余年，配備國家級運動員教練團隊，采用階梯式教學體系。課程包含基礎動作訓練、戰(zhàn)術(shù)策略培養(yǎng)及實戰(zhàn)對抗演練，滿足不同水平學員需求。訓練場地專業(yè)規(guī)范，提供靈活課時選擇。
專業(yè)退役運動員執(zhí)教團隊，系統(tǒng)化分階培訓體系，靈活班型滿足不同學員需求。12課時課程包含握拍、發(fā)球、步伐等專項訓練，浦東及徐匯多校區(qū)覆蓋。
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本課程系統(tǒng)傳授詠春拳核心技術(shù)體系，通過分級訓練幫助學員掌握中線攻防、粘手反應等實戰(zhàn)能力。教學內(nèi)容涵蓋基本功訓練、套路拆解、實戰(zhàn)應用三大模塊，采用漸進式教學方法，特別強化木人樁專項訓練。
本課程完整傳承李小龍截拳道實戰(zhàn)體系，通過三階段漸進式訓練幫助學員掌握踢打摔拿核心技術(shù)。課程突出實戰(zhàn)應用場景模擬，配備專業(yè)護具確保訓練安全，適合不同基礎學員系統(tǒng)學習現(xiàn)代防身技能。
本課程系統(tǒng)傳授武術(shù)基本功與經(jīng)典套路，涵蓋少林拳、八卦掌等十余種拳械技法，通過科學訓練體系提升學員身體素質(zhì)與防防身實戰(zhàn)能力，課程設置兼顧強身健體與傳統(tǒng)文化傳承。
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