| 學員年齡 | 教學重點 | 能力培養(yǎng) |
|---|---|---|
| 4-6歲 | 基礎動作規(guī)范 | 運動習慣養(yǎng)成 |
| 7-13歲 | 競技技巧提升 | 意志品質(zhì)塑造 |
| 14歲以上 | 實戰(zhàn)能力培養(yǎng) | 自我防衛(wèi)技能 |
源于中國唐代的武道體系，歷經(jīng)千年演變形成現(xiàn)代空手道訓練系統(tǒng)。教學過程中強調(diào)"以禮始、以禮終"的修習準則，每節(jié)課設置專門禮儀訓練環(huán)節(jié)，培養(yǎng)學員尊師重道的優(yōu)良品格。
采用游戲化教學方式，通過趣味性訓練項目培養(yǎng)基礎運動能力。每節(jié)課包含15分鐘柔韌訓練、20分鐘基礎動作練習、10分鐘情景模擬訓練，著重提升身體協(xié)調(diào)性和反應速度。
系統(tǒng)化教學體系包含三大模塊：基本技分解練習（30%）、組合動作串聯(lián)（40%）、實戰(zhàn)模擬訓練（30%）。每月設置專項能力測試，建立學員成長檔案跟蹤訓練效果。
重點培養(yǎng)實戰(zhàn)應用能力，課程包含對抗訓練、應急防衛(wèi)技巧、競技規(guī)則解析等內(nèi)容。引入國際空手道聯(lián)盟認證考核標準，優(yōu)秀學員可推薦參加地區(qū)級賽事。
訓練安全性如何保障？
所有課程均配備安全員全程監(jiān)護，新學員前3節(jié)課進行安全規(guī)范專項培訓，訓練強度根據(jù)學員個體差異分級設置。
課程周期如何安排？
標準課程包包含48課時，每周建議2次訓練，寒暑假設置特訓營課程。支持靈活預約補課機制，缺課學員可申請專項補訓。
