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本課程系統(tǒng)傳授太極樁功與五禽戲精髓，由6年以上教齡專業(yè)教練指導。采用5-12人小班制，根據(jù)學員水平分班教學，提供個性化訓練方案。課程注重氣息調節(jié)與動作規(guī)范，幫助學員緩解壓力，改善體態(tài)，特別適合現(xiàn)代都市人群。
上海新精武針對青少年設計的散打防身課程，通過系統(tǒng)化訓練體系培養(yǎng)學員格斗技巧與身體素質。課程包含軍事化基礎訓練、實戰(zhàn)對抗演練、專項體能提升等內容，配備專業(yè)教練團隊，提供個性化教學服務。
針對8-12歲青少年設計的專業(yè)武術課程體系，包含基礎步法、實戰(zhàn)腿法及傳統(tǒng)少林拳教學，配備三師全程指導，通過科學訓練幫助學員掌握空翻等高階動作，同步培養(yǎng)禮儀修養(yǎng)與堅韌品格。
新精武幼兒武術課程專為4-7歲兒童設計，采用三位一體教學模式，通過系統(tǒng)訓練促進身體協(xié)調性發(fā)展，同步提升專注力和抗挫折能力，配套專業(yè)訓練裝備和缺課補修服務，助力少兒全面成長。