現(xiàn)代都市人群通過系統(tǒng)性空手道訓(xùn)練可獲得多重提升效益。課程設(shè)置包含基礎(chǔ)動(dòng)作分解、對(duì)抗演練、器械特訓(xùn)三大模塊，教學(xué)周期覆蓋從白帶到黑帶的完整進(jìn)階路徑。
| 訓(xùn)練階段 | 核心內(nèi)容 | 課時(shí)安排 |
|---|---|---|
| 基礎(chǔ)筑基期 | 基本步法/手部技擊/呼吸控制 | 32課時(shí) |
| 技術(shù)強(qiáng)化期 | 組合技演練/對(duì)抗反應(yīng)訓(xùn)練 | 48課時(shí) |
課程特別設(shè)計(jì)心理素質(zhì)培養(yǎng)環(huán)節(jié)，在技術(shù)訓(xùn)練中融入專注力提升、壓力釋放等專項(xiàng)訓(xùn)練。學(xué)員在掌握防身技能的同時(shí)，能夠顯著增強(qiáng)應(yīng)變能力和情緒管理能力。
配備國(guó)際認(rèn)證教練團(tuán)隊(duì)，訓(xùn)練場(chǎng)地均采用專業(yè)防護(hù)地墊，訓(xùn)練器械定期維護(hù)更新。朝陽、海淀、豐臺(tái)三大教學(xué)點(diǎn)提供靈活時(shí)段選擇。
