散打不是一項(xiàng)蠻力斗狠的運(yùn)動(dòng)，而是需要運(yùn)用自身的優(yōu)勢(shì)和技巧來(lái)讓自己更好的戰(zhàn)勝對(duì)手的運(yùn)動(dòng)，而且散打的練習(xí)還能在保護(hù)自己的同時(shí)鍛煉身體。

濟(jì)南龍武精英跆拳道散打俱樂(lè)部現(xiàn)在開(kāi)設(shè)了成人散打防身術(shù)的課程。通過(guò)優(yōu)秀的散打教練的系統(tǒng)教學(xué)，讓學(xué)員的力量、耐力、柔韌、敏捷等素質(zhì)得到良好的提升。而且在課程中提供一定的實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗的項(xiàng)目，讓學(xué)員能夠在實(shí)踐中更好的磨礪所學(xué)，同時(shí)培養(yǎng)出非常勇敢的品格。在課程中的防身術(shù)教授環(huán)節(jié)，也是能夠讓學(xué)員在面對(duì)危險(xiǎn)時(shí)候能有一定的自保之力。

訓(xùn)練用具一應(yīng)俱全關(guān)注學(xué)員安全

提供優(yōu)質(zhì)散打、防身術(shù)訓(xùn)練場(chǎng)館

優(yōu)秀散打教練和退役武警搭配授課

目標(biāo)人群：想要學(xué)習(xí)格斗技能并且鍛煉身體的成年人

采用教材：優(yōu)秀教練的訓(xùn)練計(jì)劃

課程內(nèi)容：

1.三大訓(xùn)練中的拳、腿、摔單機(jī)動(dòng)作以及實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用；

2.反應(yīng)速度和身體靈活性身體素質(zhì)的訓(xùn)練

3.心理素質(zhì)和遇到突發(fā)事件的實(shí)戰(zhàn)應(yīng)變訓(xùn)練

4.傳統(tǒng)武術(shù)中擒拿格斗和防守反擊訓(xùn)練

5.針對(duì)女子學(xué)員的身體素質(zhì)制定符合自身的自衛(wèi)防身術(shù)和虎口脫險(xiǎn)戰(zhàn)術(shù)，對(duì)在現(xiàn)實(shí)中遇到的實(shí)際情況進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練，是學(xué)員能夠掌握以小搏大、以弱勝?gòu)?qiáng)的實(shí)戰(zhàn)能力。