散打不是一項蠻力斗狠的運動，而是需要運用自身的優(yōu)勢和技巧來讓自己更好的戰(zhàn)勝對手的運動，而且散打的練習還能在保護自己的同時鍛煉身體。

濟南龍武精英跆拳道散打俱樂部現(xiàn)在開設了成人散打防身術的課程。通過優(yōu)秀的散打教練的系統(tǒng)教學，讓學員的力量、耐力、柔韌、敏捷等素質(zhì)得到良好的提升。而且在課程中提供一定的實戰(zhàn)對抗的項目，讓學員能夠在實踐中更好的磨礪所學，同時培養(yǎng)出非常勇敢的品格。在課程中的防身術教授環(huán)節(jié)，也是能夠讓學員在面對危險時候能有一定的自保之力。

訓練用具一應俱全關注學員安全

提供優(yōu)質(zhì)散打、防身術訓練場館

優(yōu)秀散打教練和退役武警搭配授課

目標人群：想要學習格斗技能并且鍛煉身體的成年人

采用教材：優(yōu)秀教練的訓練計劃

課程內(nèi)容：

1.三大訓練中的拳、腿、摔單機動作以及實戰(zhàn)運用；

2.反應速度和身體靈活性身體素質(zhì)的訓練

3.心理素質(zhì)和遇到突發(fā)事件的實戰(zhàn)應變訓練

4.傳統(tǒng)武術中擒拿格斗和防守反擊訓練

5.針對女子學員的身體素質(zhì)制定符合自身的自衛(wèi)防身術和虎口脫險戰(zhàn)術，對在現(xiàn)實中遇到的實際情況進行強化訓練，是學員能夠掌握以小搏大、以弱勝強的實戰(zhàn)能力。