400-688-0112
作為滬上首批體教融合示范校,常青高中構(gòu)建了專業(yè)訓(xùn)練與文化教學(xué)并重的培養(yǎng)體系。校內(nèi)配備國際標(biāo)準(zhǔn)田徑場、綜合力量訓(xùn)練房以及智能化運動監(jiān)測設(shè)備,確??茖W(xué)化訓(xùn)練環(huán)境。
模塊分類 | 訓(xùn)練內(nèi)容 | 課時分配 |
---|---|---|
身體素質(zhì) | 爆發(fā)力/耐力/協(xié)調(diào)性訓(xùn)練 | 每周12課時 |
專項技術(shù) | 田徑十項全能特訓(xùn) | 每周8課時 |
文化課程 | 高考必考科目強化 | 每周30課時 |
建立專業(yè)運動員等級認(rèn)證體系,學(xué)生在市級以上賽事獲獎可獲高考加分。文化課實施分層走班制,針對體育生認(rèn)知特點開發(fā)專用教材,歷年本科上線率保持82%以上。
實行雙導(dǎo)師制管理,每名學(xué)員配備專項教練和學(xué)業(yè)導(dǎo)師,每月出具訓(xùn)練成效評估報告。建立運動損傷預(yù)防體系,與三甲醫(yī)院合作開展運動康復(fù)指導(dǎo)。
采用智能手環(huán)實時監(jiān)測心率、血氧等生理指標(biāo)
配備運動營養(yǎng)師定制個性化膳食方案
招生對象需通過體能測試和文化基礎(chǔ)評估,測試項目包括立定跳遠(yuǎn)、50米短跑等基礎(chǔ)素質(zhì)考核。春季班與秋季班分別于3月、9月開學(xué),實行小班化教學(xué)管理。