孩子注意力不集中會帶來很多的困擾，比如，上課不專心聽講，做事不認(rèn)真，有拖延癥等等，這些問題總是圍繞著各位家長，那應(yīng)該如何提升孩子的注意力呢？競思教育注意力培訓(xùn)給大家提出了幾點建議，一起來看看吧！

  1.增加專注時間

  每次做事情的時候要給孩子設(shè)定目標(biāo)，不僅是做事的目標(biāo)，還有時間的目標(biāo)，需要孩子在規(guī)定的時間內(nèi)完成，逐漸增加孩子的專注時間；想要提升做事效率，那就要制定計劃，給孩子設(shè)定時間段，要求在這段時間內(nèi)專注于特定的任務(wù)，減少外界的干擾，全身心的投入到一件事情中，提升做事效率。

  2.創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境

  上海競思教育認(rèn)為想要讓孩子有更好的專注力，那就要給孩子創(chuàng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，減少干擾因素，保持學(xué)習(xí)環(huán)境的整潔和安靜；學(xué)習(xí)的舒適度也是很重要的，可以給孩子提供舒適的座位和良好的照明條件。

  3.利用游戲和活動鍛煉注意力

  游戲往往能引起孩子的興趣，鍛煉注意力還可以選擇適合孩子年齡和興趣的游戲和活動，讓孩子對其產(chǎn)生興趣，西安投入到一件事情中，來提高他們的專注力；游戲也有很多，例如，拼圖、迷宮、記憶游戲等。

  4.培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣

  競思教育培訓(xùn)認(rèn)為孩子的生活習(xí)慣也是很重要的，想要有好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，那就需要給孩子提供充足的睡眠和休息，避免勞累；同時在飲食上也是注意，提供飲食均衡以及足夠的營養(yǎng)；另外讓孩子避免過多的電子產(chǎn)品的使用，防止沉迷其中，要合理安排孩子的娛樂時間，不能只學(xué)習(xí)，也不能只玩耍，要勞逸結(jié)合，保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

  5.使用高效的學(xué)習(xí)策略

  孩子掌握好的學(xué)習(xí)方法也是很重要的，家長應(yīng)該在教導(dǎo)孩子的時候使用正確高效的學(xué)習(xí)策略，如制定學(xué)習(xí)計劃、制作記憶卡片、筆記等，讓孩子的學(xué)習(xí)不要變得很枯燥；同時要幫助孩子建立學(xué)習(xí)目標(biāo)和時間管理的能力。

  通過這些方法，您可以幫助孩子提高注意力，提升學(xué)習(xí)效率，各位家長可以進行嘗試。如果您在孩子注意力問題上還有什么不懂的問題，可以撥打下方咨詢電話，詳細(xì)咨詢上海競思教育專業(yè)的老師，為您出謀劃策，給孩子提供更好的學(xué)習(xí)環(huán)境和支持，期待您的來電！