- 在全國(guó)17個(gè)城市有教學(xué)基地，
- 主要致力于國(guó)際高端商科教育，
- 為國(guó)內(nèi)各行各業(yè)輸送了大量的商業(yè)管理精英。
400-688-0112
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在職業(yè)發(fā)展需求與學(xué)歷提升雙重驅(qū)動(dòng)下，越來(lái)越多職場(chǎng)人士選擇在職考研。如何在有限時(shí)間內(nèi)實(shí)現(xiàn)高效備考，需要建立科學(xué)系統(tǒng)的學(xué)習(xí)策略。
建立三維時(shí)間管理體系：將工作日劃分為核心工作時(shí)間、彈性學(xué)習(xí)時(shí)段、碎片化記憶窗口。建議使用時(shí)間塊管理法，將每天18:00-22:00設(shè)為固定學(xué)習(xí)模塊，通勤時(shí)段安排15分鐘為單位的記憶強(qiáng)化訓(xùn)練。
| 時(shí)段劃分 | 學(xué)習(xí)內(nèi)容 | 工具建議 |
|---|---|---|
| 07:30-08:30 | 重點(diǎn)概念記憶 | 記憶卡片/語(yǔ)音筆記 |
| 12:30-13:00 | 錯(cuò)題分析 | 電子錯(cuò)題本 |
| 18:30-22:00 | 系統(tǒng)學(xué)習(xí) | 教材/網(wǎng)課/模擬卷 |
將通勤時(shí)間轉(zhuǎn)化為移動(dòng)學(xué)習(xí)室，地鐵通勤可進(jìn)行音頻課程學(xué)習(xí)，步行時(shí)段適合知識(shí)點(diǎn)復(fù)述訓(xùn)練。建議安裝專業(yè)備考APP，設(shè)置每日200個(gè)專業(yè)術(shù)語(yǔ)推送，利用等候時(shí)間完成3-5個(gè)知識(shí)點(diǎn)的深度學(xué)習(xí)。
采用21天習(xí)慣培養(yǎng)法，前7天重點(diǎn)建立學(xué)習(xí)儀式感，中間7天強(qiáng)化知識(shí)體系構(gòu)建，最后7天形成自動(dòng)化學(xué)習(xí)流程。建議設(shè)置可視化進(jìn)度墻，每完成50學(xué)時(shí)進(jìn)行階段性成果展示。
采用4:2:1健康配比法，每日確保4小時(shí)深度睡眠、2小時(shí)身體活動(dòng)、1小時(shí)完全放松。建議午間進(jìn)行15分鐘冥想訓(xùn)練，晚間學(xué)習(xí)每45分鐘穿插5分鐘頸椎保健操。
建立雙軌心態(tài)調(diào)節(jié)機(jī)制：工作日保持職場(chǎng)專業(yè)狀態(tài)，學(xué)習(xí)時(shí)段切換學(xué)術(shù)思維模式。建議每周進(jìn)行學(xué)習(xí)成果可視化總結(jié)，采用SMART原則設(shè)定階段性目標(biāo)，每完成一個(gè)知識(shí)模塊進(jìn)行自我獎(jiǎng)勵(lì)。
