針對零基礎(chǔ)學(xué)員設(shè)計的團操教練培養(yǎng)計劃，通過階段性教學(xué)幫助學(xué)員快速掌握課程編排、動作示范、口令節(jié)奏等核心教學(xué)能力。課程包含理論講解、動作拆解、模擬授課三大環(huán)節(jié)，確保學(xué)員結(jié)業(yè)后具備獨立授課能力。
| 課程模塊 | 訓(xùn)練要點 |
|---|---|
| 基礎(chǔ)入門 | 身體素質(zhì)評估、器械基礎(chǔ)操作、安全防護知識 |
| 踏板操專項 | 節(jié)奏把控訓(xùn)練、組合動作設(shè)計、音樂銜接技巧 |
| 有氧健身操 | 套路編排原則、動作幅度控制、團體氛圍營造 |
| 燃脂舞蹈 | 舞蹈元素融入、音樂節(jié)拍分解、動作連貫性訓(xùn)練 |
| 搏擊訓(xùn)練 | 基本攻防姿勢、力量傳遞技巧、課程安全指導(dǎo) |
| 杠鈴課程 | 重量選擇指導(dǎo)、肌肉群激活方法、動作標(biāo)準(zhǔn)矯正 |
| 動感單車 | 阻力調(diào)節(jié)教學(xué)、騎行姿勢優(yōu)化、課程強度設(shè)計 |
每個教學(xué)單元包含完整的閉環(huán)訓(xùn)練：導(dǎo)師示范→分組練習(xí)→難點解析→模擬授課→實景錄像→考核評估。特別設(shè)置導(dǎo)師經(jīng)驗分享環(huán)節(jié)，解析商業(yè)健身房實際運營中的課程推廣策略與會員維護技巧。
