小飛人青少年俱樂(lè)部告訴新手如何在籃球場(chǎng)上防守？
來(lái)源：小飛人籃球
時(shí)間：07-26
這位學(xué)員，您好！做一個(gè)熱愛(ài)防守的新手，首先要有以下三樣：體力、眼力和注意力。有了這三樣，就有了防守的本錢(qián)，防守的最高境界就是——不讓對(duì)手碰到球。當(dāng)然這是不可能做到的，但一定要以此為目標(biāo)。在他無(wú)球時(shí)也要死貼著，有把握時(shí)就站在他與對(duì)方持球者之間，不敢繞前時(shí)就頂在他后面，一手伸到他胸前。而且在貼身的過(guò)程中能夠不斷對(duì)他施加壓力，輕輕的推，擠，撞都沒(méi)關(guān)系，無(wú)球狀態(tài)下只要不是太用力，就算NBA的裁判也不會(huì)理你的。歡迎隨時(shí)咨詢我們。
其它問(wèn)題
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小飛人青少年俱樂(lè)部告訴新手如何在籃球場(chǎng)上防守？
- 這位學(xué)員，您好！做一個(gè)熱愛(ài)防守的新手，首先要有以下三樣：體力、眼力和注意力。有了這三樣，就有了防守的本錢(qián)，防守的最高境界就是——不讓對(duì)手碰到球。當(dāng)然這是不可能做到的，但一定要以此為目標(biāo)。在他無(wú)球時(shí)也要死貼著，有把握時(shí)就站在他與對(duì)方持球者之間，不敢繞前時(shí)就頂在他后面，一手伸到他胸前。而且在貼身的過(guò)程中能夠不斷對(duì)他施加壓力，輕輕的推，擠，撞都沒(méi)關(guān)系，無(wú)球狀態(tài)下只要不是太用力，就算NBA的裁判也不會(huì)理你的。歡迎隨時(shí)咨詢我們。
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小飛人籃球過(guò)人技巧是什么？
- 學(xué)員，您好！在籃球比賽中，過(guò)人是必不可少的。上海小飛人籃球俱樂(lè)部小編為大家分享一下籃球過(guò)人技巧。在過(guò)人技巧中，一般常見(jiàn)的有交叉步突破、同側(cè)步突破(也稱(chēng)順步突破)、轉(zhuǎn)身突破等。交叉步突破：就是在自己從防守隊(duì)員側(cè)面突破的同時(shí)用靠近防守隊(duì)員一側(cè)的腳跨步到防守隊(duì)員的身后，達(dá)到用腿將防守隊(duì)員捌在身后的目的。同側(cè)步突破：是在突破的過(guò)程中突然降低重心用速度從防守隊(duì)員身側(cè)強(qiáng)行切入，然后擺脫對(duì)手。轉(zhuǎn)身突破：是利用身體的轉(zhuǎn)動(dòng)將腿捌在對(duì)方身后以達(dá)到突破擺脫的目的。
注意：突破的關(guān)鍵在于腳步，最終結(jié)果都是想辦法讓對(duì)方只能在你的
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青少年打籃球該注意的問(wèn)題有哪些？
- 這樣家長(zhǎng)，您好！青少年打籃球注意事項(xiàng)首先，需要必要的器材保護(hù)。姚明在剛進(jìn)NBA時(shí)，有一次訓(xùn)練課沒(méi)戴護(hù)踝，就被教練停訓(xùn)。有的孩子因打籃球，門(mén)牙被打掉的也時(shí)有耳聞?；@球比賽對(duì)抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現(xiàn)關(guān)節(jié)韌帶拉傷和扭傷。因此，運(yùn)動(dòng)前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應(yīng)該佩戴護(hù)踝、護(hù)膝，以及護(hù)齒等。有的青少年為了追求個(gè)性，戴戒指、耳環(huán)、鼻環(huán)等硬物上場(chǎng)，這些都存在著安全隱患。因?yàn)樵跔?zhēng)搶過(guò)程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。青少年打籃球注意事項(xiàng)第二，合理安排運(yùn)動(dòng)量。很多孩子打球不知疲倦，長(zhǎng)時(shí)間的大運(yùn)動(dòng)量
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參加小飛人籃球夏令營(yíng)孩子能長(zhǎng)個(gè)么？
- 小飛人籃球夏令營(yíng)老師提示：青少年經(jīng)常參加籃球、可使全身各部位肌肉都得到活動(dòng)和鍛煉，增強(qiáng)體內(nèi)的新陳代謝，使長(zhǎng)骨組織的血液供應(yīng)及營(yíng)養(yǎng)供給充分，有利于成骨物質(zhì)的合成，促進(jìn)骨骼的健康生長(zhǎng)，有利于身高增長(zhǎng)。”但是一般情下增高的幅度不大，父母的遺傳起著70%-75%的決定作用，如果父母身材都比較矮小，要想是孩子有理想的身高，雖然打籃球能促使長(zhǎng)高，但是一定是在骨骺線未閉合的時(shí)候才管用，如果骨骺線已經(jīng)閉合，即使做再多的運(yùn)動(dòng)，也沒(méi)有長(zhǎng)高的可能性，這個(gè)時(shí)候要想達(dá)到理想的身高，就必須采取一定的治療方案才能達(dá)到理想效果。除了積極
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參加籃球夏令營(yíng)對(duì)孩子有什么好處？
- 這位家長(zhǎng)，您好！夏令營(yíng)是暑假期間提供予兒童及青少年的一套受監(jiān)管的活動(dòng)，也是讓孩子放松身心、開(kāi)闊眼界、拓展才藝、自由發(fā)展的“快樂(lè)營(yíng)地”，參加夏令營(yíng)是一項(xiàng)非常具有教育意義的活動(dòng)。
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籃球步法的要領(lǐng)有哪些？
- 學(xué)員家長(zhǎng)，您好！籃球步法在籃球比賽中同樣具有非常重要的作用。步法合理、移動(dòng)到位就能更好的先于對(duì)手搶位、站位從而搶的先機(jī)。下面小飛人籃球訓(xùn)練營(yíng)小編為大家介紹籃球步法的要領(lǐng)。
