上海功夫館-常見問題
- 課程時間段是否固定，是所有選中的課程都能來上嗎？
- 課程和時間段都是必須固定的，這樣才能控制人數(shù)教學質量。
- 你們這里有更衣室和洗澡的地方嗎?
- 我們這邊提供更換衣服的更衣室，一般性的武道館都是沒有淋浴設備的，因為我們不建議運動完后一小時之內洗澡，這樣不利于身體健康.
- 可以免費體驗嗎？
- 您好，您如果想體驗的話可以電話或者QQ、MSN進行預約。
由于體驗的人比較多，所以請?zhí)崆皫滋靵眍A約（只需留下您的姓名聯(lián)系方式和預約的課程）。
每人僅限體驗一次（每次體驗時間為半個小時），所以請選擇您最感興趣的課程體驗喲！
- 學習這些功夫，能夠起到防身自衛(wèi)的效果嗎？
- 任何一個搏擊項目練得精，同時提高身體素質都可以達到防身的目的。但是防身術是另類的一門學科，超越國際綜合世界任何拳種針對危險處理的方法。徒手技術是防身術的基礎。大致分為擊打術，揉抱術，追捕術，武器術等部分來組成。本館針對成人班教授傳統(tǒng)技能的同時，穿插教授實用防身術。
- 練習少兒跆拳道、少兒武術最小幾歲適宜？
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本館設有專門少兒武術班、少兒跆拳道班。少兒武術、少兒跆拳道教育除了生理性運動外，還要著重培養(yǎng)孩子的自律，培養(yǎng)遵守紀律，提高忍耐力等等。首先學員要理解老師安排的教育內容，聽懂口令和引導。因此本館建議幼兒園中班開始較適宜。本館滿四周歲以上接受報名。根據(jù)經驗能長期規(guī)律性參與跆拳道訓練的幼兒園適應比例為20%左右。建議各位家長不要過度盲目選擇。
- 女孩子練習散打、跆拳道有什么好處？
- 女孩子通過散打、跆拳道的練習自我防身的技能，增加自信心，肢體勻稱，提高溝通能力。從生理角度而言女生比男生生長發(fā)育早至3年左右。注意全面營養(yǎng)吸取的同時，更要著重規(guī)律性的運動參與。規(guī)律性的運動對生長發(fā)育期女孩子激素分泌直接的影響，同時減少身體的脂肪量比例的方法延緩生長發(fā)育時間，達到防止生育早熟目的。
- 散打搏擊、跆拳道可以減肥嗎？
- 近年來搏擊項目運用到減肥是趨勢。為什么？要達到減肥目的要嚴格控制訓練強度和訓練量，注重運動頻率。同時改善飲食習慣，自信心培養(yǎng)等心理輔導。相比傳統(tǒng)的跑步，游泳等方式，散打搏擊、跆拳道可以多樣化運動模式，學習防身技能的同時全身運動增加身體肌肉的彈性。本館循序漸進地一個半小時的運動讓您學習防身技巧的同時更能輕松快樂的減肥。
- 柔韌性不好可以學習嗎？
- 學習這些功夫課程的技術是講究技術熟練度的功底。同比條件柔韌素質好，相對能力提高這是不可否認得。但是訓練技術體系中柔韌素質輔助作用。而且柔韌素質是運動體能5大素質中短時間效果最明顯的素質之一。本館針對成人班有完整的獨特訓練體驗，歡迎體驗嘗試。
- 孩子練習跆拳道的好處：
- 健體：跆拳道動作中的各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使孩子的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強孩子的體力和柔韌性。
啟智：跆拳道可給大腦許多良好的刺激，練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，還是空間感知、經驗、類型識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利于發(fā)展孩子的空間轉換、形體感知等右腦功能，提高了形象思維和創(chuàng)造力。
育心：跆拳道需要通過做變換方向的動作來明確方位，從而發(fā)展了孩子的空間知覺；此外，孩子們還要主動想辦法克服困難，鍛煉了意志，培養(yǎng)了勇敢精神，了對人、
- 成人學跆拳道的好處
- 男性通過跆拳道的練習，會覺得精力更充沛，更有自信心去面對生活的一切壓力，幫您克服散漫無節(jié)制的生活習慣。
女性練習跆拳道已日趨成為一種時尚，通過科學的練習不僅可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達到瘦身的目的；而且激烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果；還能讓您掌握很多防身技能，遇到強敵可安然脫險
