成人學(xué)跆拳道的好處
來源：上海功夫館
時間：09-08
男性通過跆拳道的練習(xí)，會覺得精力更充沛，更有自信心去面對生活的一切壓力，幫您克服散漫無節(jié)制的生活習(xí)慣。
女性練習(xí)跆拳道已日趨成為一種時尚，通過科學(xué)的練習(xí)不僅可以減掉腰部、腹部和臀部的脂肪，從而達(dá)到瘦身的目的；而且激烈的運動讓您汗流浹背，體會有氧運動的快感，并可起到排毒養(yǎng)顏的美容效果；還能讓您掌握很多防身技能，遇到強(qiáng)敵可安然脫險
其它問題
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什么是武術(shù)套路
- 武術(shù)套路是由十幾個至幾十個踢、打、摔、拿、擊、刺等攻防格斗動作組成的“套子”。又因大多數(shù)拳種有數(shù)個不同的“套子”，故稱為“套路”。
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什么是武術(shù)流派？
- 指某一拳術(shù)在流傳過程中，演變、發(fā)展，既保留原拳術(shù)的特點和內(nèi)容，又增進(jìn)了新的特點和內(nèi)容，并由此形成一種新的拳術(shù)流派。
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什么是軟功？
- 指習(xí)武者經(jīng)過專門的系統(tǒng)訓(xùn)練，其身體各關(guān)節(jié)、肌肉比一般人的柔韌性好。
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什么是硬功？
- 指習(xí)武者經(jīng)過專門的系統(tǒng)訓(xùn)練，其身體各部具有比一般人強(qiáng)得多的抗擠壓、抗擊打、耐摔跌的能力。
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規(guī)定動作是指什么？
- 為了使運動員能在同等條件下進(jìn)行比賽而規(guī)定的內(nèi)容相同的競賽項目。國家體委于1958年組織編制并出版了甲級長拳、刀、槍、劍、棍和乙組長拳、刀、槍、劍、棍共10個規(guī)定套路。甲組套路與乙級套路相比，動作數(shù)量多，內(nèi)容豐富，難度大，是全國和省、市武術(shù)比賽時運動員的規(guī)定套路。乙組多用于基層比賽時運動員的規(guī)定套路。在1980年后，規(guī)定套路根據(jù)全國武術(shù)發(fā)展的形勢而暫停使用。
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五兵是指什么？
- 指周代和春秋時期用以作戰(zhàn)的一種主要兵器，包括戈、殳、戟、酋矛、夷矛。
