生活中你是不是經(jīng)常會感到身心俱疲？工作中你是不是經(jīng)常會覺得力不從心？多年的重壓生活后，身體如今發(fā)出了信號，這個時候，就讓瑜伽來幫助你吧！

濟(jì)南中印瑜伽學(xué)會現(xiàn)推出哈他瑜伽精品課程，針對所有瑜伽愛好者，由具有多年教學(xué)經(jīng)驗的老師跟蹤授課，教授學(xué)員一系列哈他瑜伽練習(xí)的基礎(chǔ)動作和學(xué)習(xí)技巧，糾正學(xué)員呼吸方式，讓學(xué)員身體達(dá)到放松的狀態(tài)，使得身體各項器官各個系統(tǒng)能有序運轉(zhuǎn)。此課程主要是學(xué)習(xí)如何控制自己的身體和呼吸，以姿勢和呼吸練習(xí)為主，冥想和收束法為輔，讓學(xué)員真正掌握瑜伽精髓。

引進(jìn)全套印度官方教學(xué)體系，采用獨家定制教材，將國內(nèi)外教學(xué)相結(jié)合，讓學(xué)員學(xué)習(xí)到先進(jìn)的瑜伽理念和文化

在業(yè)內(nèi)率先推廣“遞進(jìn)式”教學(xué)法，利用中印瑜伽得天獨厚的會員群體，更好的鍛煉學(xué)員一線授課的能力，加強(qiáng)學(xué)員之間的互動與交流

教學(xué)環(huán)境優(yōu)雅靜謐，適合學(xué)員冥想與訓(xùn)練，能充分保障學(xué)員們的人身安全，同時為學(xué)員提供開闊的訓(xùn)練場地和空間

培養(yǎng)了無數(shù)瑜伽導(dǎo)師、瑜伽教練，讓愛好的人變得專業(yè)，讓專業(yè)的人更專業(yè)，實現(xiàn)學(xué)員從瑜伽小白到大神的進(jìn)階

推薦課程：高溫瑜伽精品課程

課程對象：瑜伽愛好者

課程主題：瑜伽文化、基礎(chǔ)姿勢、身體控制、呼吸控制

課程特色：

專業(yè)教師全程跟蹤授課，貴族小班式教學(xué)，學(xué)員的上課質(zhì)量，針對身體情況不同的學(xué)員采取不同的訓(xùn)練方式

引進(jìn)全套印度教學(xué)體系，瑜伽理念的先進(jìn)性，教授學(xué)員純正的瑜伽文化

主要學(xué)習(xí)內(nèi)容是身體和呼吸的控制，以姿勢和呼吸練習(xí)為主，冥想和收束法為輔

課程內(nèi)容：

1、瑜伽的起源、體系；

2、瑜伽呼吸法、潔凈功法、收束法；

3、瑜伽的靜思與冥想、自覺、放松術(shù)、休息術(shù)；

4、瑜伽與健康的關(guān)系，瑜伽的飲食、斷食復(fù)食；

5、瑜伽吟唱；

6、經(jīng)典體式的講解，口令語的精準(zhǔn)，體位練習(xí)技巧、正位指導(dǎo)和實踐應(yīng)用；

7、瑜伽骨骼、肌肉、解剖學(xué)概述；

8、拜日式解析；

9、瑜伽的輔助工具、技巧；

10、會員課程編排技巧；